Bovenstaande punten zijn allemaal erg mooie voorbeelden van voordelen van positief denken. Een ander belangrijk voordeel is dat mensen die positief denken vaak ook gezonder gedrag hebben. Ze doen gemiddeld genomen meer aan sporten en bewegen, roken minder en hebben een gezonder voedingspatroon.
En vooral dat gezondere voedingspatroon is erg belangrijk bij het afvallen. Daarnaast is afvallen soms moeilijk en zwaar. Daarom een aantal tips voor meer positiviteit!
- Richt je aandacht op de dingen die goed gaan.
- Wees dankbaar voor wat je hebt en wat je hebt bereikt.
- Weet dat alles tijdelijk is. Ook wanneer het even tegen zit, het gaat weer over.
- Glimlach naar anderen. Je zult merken dat mensen terug glimlachen en dat je je vrolijker gaat voelen.
- Wees lief voor jezelf.
- Zorg dat je uitgerust bent, het is dan gemakkelijker om positief te zijn.
Ik hoop dat je wat hebt aan deze punten :)
Bronnen
- So Chicken. 15 manieren om je blijer en positiever te voelen. https://sochicken.nl/blij-en-positief
- Jesse van der Velde. De invloed van positieve gedachten op je gezondheid: 10 voordelen. https://jessevandervelde.com/de-invloed-van-positieve-gedachten-op-je-gezondheid-10-voordelen/
