Regelmatig schrijf ik een blog of plaats ik het recept van een lekkere en gezonde maaltijd of tussendoortje. Ik sta graag in de keuken om nieuwe recepten uit te proberen of gezonde snacks te maken. Het resultaat zul je hier terug zien bij de recepten. Daarnaast plaats ik ook blogs met informatie en weetjes over voeding, gezond eten, afvallen en fit worden. Veel leesplezier!
17-10-2018
Op dit moment zijn veel mensen bezig om koolhydraatarm te eten of zelfs een koolhydraatarm dieet te volgen. Want op deze manier zou je veel gewicht kunnen verliezen en snel kunnen afvallen. Toch?!
Lees verder
03-10-2018
Deze ovenschotel heeft weinig ingrediënten en is ondanks de oventijd snel klaar. Een ideaal recept voor een gezonde avondmaaltijd!
Lees verder
23-09-2018
Het is al weer herfst! Ik heb een aantal ideeën voor een herfst-snack voor je op een rijtje gezet!
Lees verder
28-08-2018
In de zomer staat er bij ons vaak een pastasalade op tafel, zowel bij de lunch als het avondeten. Want in een Hollandse warme hap hebben we dan toch minder zin. Een pastasalade is makkelijk, voedzaam en er zijn veel variaties mogelijk.
Lees verder
21-08-2018
Tegenwoordig zijn er vele discussies gaande over suikers. Suikers vermijden is vaak het advies, want suiker is niet goed voor je. Het heeft een negatieve op je gezondheid en (kan) zorgen voor overgewicht.
Lees verder
20-07-2018
Wat een lekker weer is het, al weken super veel zon! Bij het zomerse weer hoort een gezonde zomerse smoothie!
Lees verder
